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运动损伤和运动康复
位置:根->生活->体育运动->运动损伤和运动康复
在运动过程中，我们难免会遇到运动损伤。这些损伤轻则影响我们的发挥，重则会让我们永远地告别某一项体育运动。本领域提供的书单，目的是让小伙伴们能够对运动损伤有一定的认识，并且具备一定的自主预防和恢复的能力。
入门书单
1
推荐理由
实践书。本书是运动爱好者的基本手册，即便是不运动也可以学习一下拉升，强烈推荐。
2
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实践书。长期运动者必须掌握的放松神器——泡沫轴放松。如果你打算一直运动下去，那么这本书是必须要学习和实践的。
3
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入门书。属于是常见运动损伤和康复的汇总书，重在广度，适合个人作为速查书放在手边翻阅。
4
推荐理由
入门书。运用彩图解剖图说明的方法，引导读者走进人体内部，为读者深入理解人体在运动损伤处理过程中的工作状态提供视觉帮助，运动伤痛爱好者必备。
5
推荐理由
入门书。通过本书的主要目的是阐明减小运动损伤发生危险性的方法，使每一个参加运动的人从中获益，本书是一本教材，需要读者有一定的解剖学知识。
体育运动下的其他子领域
贡献者
rumen.icu守门人，软件工程师，喜欢分享有趣的书籍。
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