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跑步
位置:根->生活->体育运动->跑步
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。此外，对于跑者来说，跑步也是一种生活方式和态度。
入门书单
1
推荐理由
入门书，如果你是完全不了解跑步的小白，那么可以从这本书开始走上不归路。
2
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入门书。介绍了“姿势跑”。如果你已经入门跑步，想要深入学习，可以看这本书。
3
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入门书。本书是运动爱好者的基本手册，即便是不运动也可以学习一下拉升，跑步的人更需要学会拉升，强烈推荐。
4
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入门书。长期跑者必须掌握的放松神器——泡沫轴放松。如果你打算一直跑下去，那么这本书是必须要学习和实践的。
5
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入门书。随着跑步的深入，受伤几乎再所难免的。如果不找几本损伤恢复的书学习并且实践，那就离轮椅就不远了～
体育运动下的其他子领域
贡献者
rumen.icu守门人，软件工程师，喜欢分享有趣的书籍。
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