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骑行/自行车/公路车
位置:根->生活->体育运动->骑行/自行车/公路车
骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。 骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力。
入门书单
1
推荐理由
入门书。自行车入门者必读。本书讲述了如何骑车才能既健身又不损害身体？骑车怎么才能减肥？自行车装备怎么“备”？怎样骑车最省力？
2
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入门书。本书是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书，无论是热爱骑行的入门级车友、单车资深玩家，还是经常参加赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益。
3
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进阶书。本书讨论了骑友们在骑行过程中遇到的各种健康安全问题、饮食营养困惑、突发纠纷事故等等，如果你是经常骑行的发烧友，有担心骑行运动带来的损伤，那么一定不要错过这本书。
4
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进阶书。如果你想成为一个比较专业的车手，那么对相应的肌肉做针对性的训练，那么这本书就是必不可少的，发烧友不要错过。
5
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进阶书。fitting，入门者可以不掌握，但是一个专业的公路车车手应该有一定的了解。
体育运动下的其他子领域
贡献者
rumen.icu守门人，软件工程师，喜欢分享有趣的书籍。
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